|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-09, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן בבטן
אהלן,
אז ככה בתחילת החופש שקלתי 79.2 לאחר שהתחלתי לעשות רק אירובי והאכילה נכונה הגעתי ל72 הורדתי ממש יפה ברגליים בפנים ביידים וכו' ..אפילו כמה מידות במכניים אבל איזור הבטן ממש לא ירד (ואני כן עושה כפיפות בטן) גיל 15.5 גובה - 174 לא מבין בתחום, בגלל זה מבקש את עזרתכם.תודה ושבת שלום. |
|
|
תצוגה בשכבות