שומן בבטן
 

אהלן,
אז ככה בתחילת החופש שקלתי 79.2
לאחר שהתחלתי לעשות רק אירובי והאכילה נכונה הגעתי ל72 הורדתי ממש יפה ברגליים
בפנים ביידים וכו' ..אפילו כמה מידות במכניים
אבל איזור הבטן ממש לא ירד (ואני כן עושה כפיפות בטן)

גיל 15.5
גובה - 174

לא מבין בתחום, בגלל זה מבקש את עזרתכם.תודה ושבת שלום.

נראה לי לא פתחתי במקום הנכון, אם אפשר להעביר תודה.

אין מה לעשות זה עניין של גנטיקה..
תוריד עוד אחוזי שומן

גם אני חושב ככה, אם אני יעלה תמונה תוכלו להעריך כמה אחוזי שומן אני בערך?

אתה לא מבין?.? תקרא מאמרים באתר הראשי תהיה בטוח שתשאר בלי ששאלות אבל אם קרה מקרא ויש לך שאלות אתה מוזמן לשאול אותן פה אבל לבוא ולהגיד אני לא יודע כלום תעזרו לי זה כל אחד יכול.....

^+1

קשה להסביר הכל מהתחלה ועד הסוף. תקרא את המדריך לחיטוב באתר ואם אתה עושה משהו אחרת ממה שכתוב שם אז תתאי את עצמך לזה וזה יפתור את הבעיה.

בטח אתה סתם שמן...