|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 23:01
|
#11 |
|
מפקח ראשי
|
על מנת לקבוע אם התפריט מתאים לך או לא יש לנסות אותו לתקופה של 2-4 שבועות.
אם אתה עולה בצורה סבירה(בשבוע הראשון תהיה עליה גדולה כתוצאה מנוזלים) משמע 200-500 ג' בשבוע אז התפריט בסדר גמור. אם אתה עולה כל שבוע 2 ק"ג משהו כאן לא תקין. |
|
|
תצוגה בשכבות