|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-06, 12:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה נכון מה שאמרת שהוא צריך להכניס יותר קלוריות אבלהוא צריך לאכול כמות קלוריות קבועה ביום שמתחלקת בין פחממות חלבונים ושומנים ולא סתם לאכול שוקולדים ואחר כך לשתות אבקה כמובן שגם ככה הוא יוכל להתקדם אבל ממש לא קרוב למה שהוא יוכל להתקדם אם שמירה על תפריט יומי מסודר של כמות קלוריות קבועה
|
|
|
תצוגה בשכבות