|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-09, 23:25
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
לא ניסיתי,נראה לי די תמוה בכל זאת,לעשות תרגילי טרייספס בייספס במשך 15 דק',הוא טוען שאפשר להרביץ אינץ' היקף תוך חודש(והוא ממליץ על שתיית מיץ תפוזים) די רפרפתי בספר,עדיין לא קראתי לעומק.
|
|
|
תצוגה בשכבות