|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-09, 17:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
1. זה מאוד תלוי מאדם לאדם. אינדיוידואלי.
2. תעשה סקוואט עם משקלים נמוכים בטכניקה כמה שיותר נכונה. תעלה משקל רק כשאתה מרגיש שאתה לא פוגע בטכניקה. |
|
|
תצוגה בשכבות