|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-08-09, 04:15
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
משהו יוכל בבקשר לעזור לי בקשר למקבליםם?
עשיתי תוכנית חדשה דרך האתר פה
זה של אימון חזה -מקבילים באחיזה רחבה – עם משקל במקרה הצורך זה של יד אחורית -מקבילים מאחורי הגוף 3x12 מה האבדלים בדיוק בין מקבלים באחיזה רחבה לבין מקבלים מאוחרי הגוף ? בהחיזקה רחבה זה לחזה מה זה החיזה רחבה עד כמה רחבה ?? כי לא יודע עם יש יותר מדיי רחב .. ומה סתומרת מקבלים מאחורי הגוף ? |
|
|
תצוגה בשכבות