|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן abcd
חלוקה כזאת חזה רגליים כתפיים יד קדמית יד אחורית גב בחיטוב כמה סטים מומלץ לעשות בחיטוב?לשריר קטן וגדול? כמה זמן אירובי מומלץ לעשות בחיטוב? |
|
|
|