|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-09, 22:21
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי עכשיו קראתי עוד מאמר וכתוב שם לעשות מנוחה אחרי כל cycle(זאת אומרת אחרי שעושים את כל ה4 בלוקים).
נחמד נראת אחלה תוכנית. עכשי רק צריך להבין מתי לעלות משקלים... |
|
|
תצוגה בשכבות