|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 20:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
יפה אחי. מסה עם ה AD לא קלה בכלל. בהנחה שאתה עושה אותה נכון..
לא קראתה את המאמרים על ה HST ?? השיטה עובדת על אימון כל 48 שעות. AXAXAXAXAXAXAX....... אתה יודע איך לחלק אותה??? 3 אימונים ראשונים בבלוק 2 סטים . 3 אחרונים סט 1 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=9 http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=82&Page=9 תבין איך השיטה עובדת ואתה תוציא ממנה יותר(שריר).^^ |
|
|
תצוגה בשכבות