|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 20:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מסה אחי.
בכללי ספרתי את הסטים, וזה יוצא סביר בסביבות ה19-20, עכישו הרבה שיבחו את החלוקה שפרסמתי. אומרים שצריך לעשות את זה 3 פעמים בשבוע. מה דעתכם לשפר משהו? 3 פעמים בשבוע זה טוב? או יותר מדי? יאללה אני רוצה להיות סגור על זה סופית. שוב, תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות