|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 19:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
אחלה תוכנית!! אני היסתדרתי איתה מצוין. גם מבחינת תוצאות...
עם ה ad לפי דעתי זה שילוב מצוין. ויש מספיק גירוי לכל הגוף פר שבוע. רק למה 12 תרגילים ?? התוכנית בנויה על 8 ועובדת מצוין גם ככה.. אתה בחיטוב או מסה עם ה AD? |
|
|
תצוגה בשכבות