|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-09, 11:33
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
כי בצורת העמסה אתה מגיע לכמות הקריאטין בשריר יותר מהר מבצורת 5 גרם כל יום.
עצה שלי,עדיף שתיקח 5 גרם כל יום ותגיע לתוצאות הנדרשות שבוע/שבועיים מאוחר יותר מבאשר בשיטת העמסה. גם חסכון בכסף וגם אתה מגיע לאותה תוצאה בכל מקרה.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות