תשישות באימון

[רועי ב.א]

פורסם במקור על ידי ניר.מ.

אין ספק אבל עדיף שלא אחרי אימון (גם ככה החום גבוה)

לשאלה: כנראה שהמשקלים גבוהים מדי..
לא מציבים משקל לפי מה שמצליחים לעשות כשמגיעים רענן או לפי איך שהחבר עושה או לפי איך שאתה היית רוצה לעשות...
סתם מטומטם....
תתחיל מנמוך יותר פשוט ואל תבלבל בשכל לגבי משקלים התחלתיים ותראה איך אתה עולה בהם מהר מאוד-->אלא אם כן אתה מעדיף לעשות במשקל שהצבת לעצמך (אלוהים יודע על סמך מה חח) ולא לעלות במשקל -.-

אל תקשיב לו הוא סתם שחיף