|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-08-09, 21:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצה צרפתית
יש לי בעייה בלחיצה צרפתית, תמיד שאני עושה את התרגיל יש לי כאב מוזר במרפק ולא נראה לי שזה אמור ליהיות.
ניסיתי גם להוריד משקל וזה לא עבד, אין לי בעייה עם אף תרגיל אחר זה קורה לי רק בזה. גם בדקתי את עצמי וניסיתי לעשות את התרגיל בכל מיני דרכים וזה לא עוזר. אני צריך להחליף תרגיל? ואם כן אז מה מומלץ? |
|
|
תצוגה בשכבות