|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 23:49
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
לכן אומרים שאימון משקולות עוזר בהפחת של משקל וחילוף חומרים מהיר יותר. גם היו אין ספור מחקרים ומאמארים שהראו שאירובי + אנאירובי שיפר בצורה ניכרת את הירידה במשקל מאשר רק אירובי (כמובן שניהם משובלים עם תזונה) והינה יש פה מחקר שמראה שזה לא נכון , המחקר הזה נראה מאוד אמין ד"ר מאוניברסיטה ידועה עשה אותו... לא יודע בכל מקרה זה מוזר |
|
|
|
תצוגה בשכבות