|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-09, 15:43
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
באסה
 אבל טוב מאוד ששמתי לב עכשיו ולא נדפקתי להרבה זמן בגלל זה  יש לי עכשיו שתי שאלות- 1- בקפה/נס בלי חלב אין פחמימות או משהו לא מומלץ לאירובי לחיטוב ? 2- לפני האנאירובי בסדר לשתות xl בשביל הפחמימות ? האנאירובי שלי בערך שעה והאירובי חצי שעה, אז לא תהיה בעיה שהפחמימות יהיו זמינות עוד באירובי והגוף ישתמש בהם במקום בשומן ? נערך לאחרונה על ידי HTS, 11-08-09 בשעה 15:47. |
|
|
תצוגה בשכבות