|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 22:14
|
#4 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
ולגבי שזה עובד בתרגילים אחרים יש הרבה שרירים שעובדים בתרגלים ובכל מקרה עובדים עליהם פשוט אחד אמר לי בחדר כושר שלא מתאמנים עליהם כמו ידיים 8 .10 אלה בצורה של סיבולת 25 30 חזרות
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה בשכבות