|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-09, 14:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפרדת אירובי מאנאירובי בחיטוב
בחיטוב עם fbw
מותר לעשות יום אנאירובי יום אירובי ויום שבת כלום ? או שמאוד חשוב שהאירובי יהיה ישר אחרי האנאירובי ? אם מותר, האירובי לא יפגע בגלל האימון רגליים ? אגב אין לי התאוששות טובה במיוחד, יש לי כאבים ברגליים יום אחרי אימון תמיד נערך לאחרונה על ידי HTS, 10-08-09 בשעה 14:31. |
|
|
תצוגה בשכבות