|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 23:40
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מאזן קלורי שלילי , לחלק את האוכל ל 4-5 ארוחות ביום , כול 3 שעות בערך לאכול זה מונעה מהגוף להאט את חילוף החומרים.
הרבה אימונים אירוביים. |
|
|
תצוגה בשכבות