|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-09, 21:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תודה.
אז לפי מה שכתבת חתירה כנגד פולי תחתון (אחיזה צמודה) זו אותה תנועה כמו מתח צמוד? בתוכינת אידיאלית לגב,צריך שיהיה תרגיל לפטישת כתף ותרגיל לקירוב כתף? |
|
|
תצוגה בשכבות