|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-07, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חלוקת אימונים
תגידו לי אם זה טוב, לפי שיטת הabc:
a: בייספס+טרייספס+חזה b: רגליים+בטן c: אמות+כתפיים+רחב גבי x: מנוחה ואני עובד ככה: abcabcx |
|
|
תצוגה בשכבות