ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-08-09, 00:27   #3
sAkin
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 117
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hts צפה בהודעה
העיקר שתאכל ארוחה גדולה עם הרבה פחמימות איטיות לפני האימון (אני ממליץ על שעה לפני)
לי המליצו דווקא שארוחה לפני אימון לא פחות משעתיים לפני האימון שהאוכל יתעכל כמו שצריך..
בכל מקרה אני לא חושב שאני יספיק לאכול יותר מארוחה אחת לפני האימון (במקרה הטוב שתיים) , בגלל שזה בבוקר וזה מה שמבאס...
נראה לי אני יתחיל לשתות קפה
sAkin מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים