|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 15:08
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קצת מוזר לי התוכנית של SS workout a squat 3x5 bench press 3x5 deadlift 1x5 workout b squat 3x5 miliraty press 3x5 bent over row 3x5 עם תוכנית כזאתי עובדים על כל קבוצות השרירים ? |
|
|
|
תצוגה בשכבות