|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-07-09, 03:27
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב בדיוק ההפך..בן אדם שרק נכנס להתאמן והכל "חדש" לו זה בסדר אם את החודש הראשון יעשה במכונות-יותר פשוט,לא דורש טכניקה,יותר בטיחותי.
לדעתי תשאיר את התוכנית של המאמן להתחלה,אח"כ תבוא לפה ותכין תוכנית עם תרגילים מורכבים הרי בכל זאת תוך חודש לא תהפוך לרוני קולמן |
|
|
תצוגה בשכבות