|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-07-09, 15:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מפחד לעשות סקוואט
אני מתאמן בבית ואני ממש מפחד לעשות סקוואט
אולי אני לא מחזיק טוב אולי אני לא יורד כמו שצריך לא יודע מה להגיד לכם. יש לי רק את התרגיל הזה לרגליים וגם את התרגיל שיש במולטי טריינר שמרימים את הרגליים למעלה ושמעתי שאי אפשר להתפתח טוב אם לא עובדים על כל הגוף ובאמת שאני רוצה לעבוד עליהם ולא יודע מה לעשות. |
|
|
תצוגה בשכבות