|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 01:29
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כדי למלא את מאגרי הגליקוגן,לאזן הורמונים שונים בגוף,חשוב לחילוף חומרים..בד"כ כל 7-14 יום תלוי באחוז שומן,כמות פחמימה וכו'..חלבון*1.5 משקל גוף,מקס' פחמימות מינ' שומן..צריך לאכול מעל הניטראלי אפילו שיהיה פלוס קלורי קטן..
|
|
|
תצוגה בשכבות