|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלת אירובי
אני עושה 5-6 אימוני אירובי בשבוע...רציתי לדעת מה יותר טוב לשרוף שומן.
לעשות אימון של דק'35 עם התנגדות כלומר בקרוס טריינר עם התנגדות גבוהה או אימון של 50 דק' עם התנגדות בינונית. ניסיתי את שניהם ה35 יותר קשה לי, ובשינהם המכשיר מראה כמות קלורית זהה. נכון שזה שטויות אבל אני מעדיף דעה של מישהו תודה, |
|
|
תצוגה בשכבות