|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-02-07, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות על תרגילים
שאלה ראשונה- האם דדליפט זה תרגיל טוב לרגליים? מכיוון שיש לי בעיות ברכיים וזה התרגיל היחיד שאני יכול לעשות ללא כאבי ברכיים.
שאלה שנייה - כשאני עובד יד אחורית בשיטת פשיטת מרפקים האם יותר טוב אחיזה צרה או רחבה, עד היום הייתי עובד על רחבה אבל נראה לי שאחיזה צרה יותר אפקטיבית. |
|
|
תצוגה בשכבות