|
שאלות על תרגילים
שאלה ראשונה- האם דדליפט זה תרגיל טוב לרגליים? מכיוון שיש לי בעיות ברכיים וזה התרגיל היחיד שאני יכול לעשות ללא כאבי ברכיים.
שאלה שנייה - כשאני עובד יד אחורית בשיטת פשיטת מרפקים האם יותר טוב אחיזה צרה או רחבה, עד היום הייתי עובד על רחבה אבל נראה לי שאחיזה צרה יותר אפקטיבית. |
ציטוט:
האחיזה בערך ברוחב כתפיים. |
דד ליפט קלאסי מצוין לירך קדמית. :wiggle:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ