|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 16:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
העמסה
אז ככה
קבעתי לעצמי שכל יום שישי אני יעשה העמסת פחמימות אני בחיטוב... אבל הבעיה שהתחלתי את התפריט מיום שלישי... כדאי לעשות העמסה היום.? אני על 90-100 גרם פחמימה ובבקשה אני צריך תגובה כמה שיותר מהר |
|
|
תצוגה בשכבות