|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 00:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה - מתח
בשביל להשתפר במתח ולעלות את הכמות .. אני יודע שצריך לעשות מתח
השאלה איך הכי טוב לעשות בשביל לעלות בכמות לעשות הרבה חזרות במהירות ? או בכל חזרה את הירידה לעשות לאט ? |
|
|
תצוגה בשכבות