|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 18:50
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
בקצרה עם כל הויכוחים שלכם מה הסיכום ?
הורדתי את השכיבות שמיכה שניתי את הבנצ' פרס והפרפר לדאמבלים גב אני עדיין משאיר פולי עד שאני יתחזק למתח כי אני בקושי עושה 3 הבעיה כרגע שיש לי רק תרגיל אחד ברגליים וזה סקוואט, אתה יכול להראות לי מה זה מרכעיים? נערך לאחרונה על ידי elioref, 23-07-09 בשעה 18:54. |
|
|
תצוגה בשכבות