|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#15 |
חבר פעיל
|
![]() אתה סתם מכליל בין כל המצבים. נגיד אני רוצה לעבוד על הכתפיים, אם אני מרגיש שאני יכול להעמיס על הכתפיים עוד מישקל או עוד חזרות, אבל אני לא עושה כי אני מרגיש שזה מעמיס לי על הגב, למה לא לשים חגורה ולתת לכתפיים לעבוד כמו שצריך?
__________________
![]() ![]() |
![]() |
![]() |