|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-09, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה עם הבייספס
אני צריך לחזק את החלק החיצוני של הבייספס , ולתת דגש קצת שיהיה פיק בלי לעשות שריר .
איזה תרגילים יכולים לעזור ?
__________________
 All the POWER is in the HEAD |
|
|
תצוגה בשכבות