|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-09, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דדליפט, עושים באימון גב או רגליים?
יש ליב עיה, לא יודע איפה להכניס את התרגיל, באימון גב או רגליים.
באימון גב יש לי בנט אובר שנחשב לתרגיל מורכב ובאימון רגליים יש לי סקוואט ולא נראה לי שאפשר אחרי 3 סטים סקוואט לתת 3 דדליפט. איפה דדליפט אצלכם? ואיפה אתם ממליצים לי להכניס? |
|
|
תצוגה בשכבות