היה בעייה קטנה עכשיו הכל תוקן כנסו לזה....

[רועי12121212]

שלום אני חדש כאן,נכנס לאתר הזה מדי פעם והחלתתי להרשם..
אז ככה אני מתאמן 3 שנים בגדול אבל בירצינות זה רק בחצי שנה האחרונה בגלל שמתי שהתגייסתי לא היה לי אפשרות להתאמן כמו שצריך אז זה פגע לי בכול אבל עכשיו כשאני עושה יומיות אז אני מתאמן באופן קבוע וסדיר.
נתונים.
משקל 76
גובהה מטר 80
יד 36.6 (ידיים לא השקעתי הרבא אז רק בחודשים האחרונים אני מפתח אותם יותר)
אני מוסיף גם את זה שאני לא מתאמן בחדר כושר אני מתאמן בבית יש לי ספת אימונים וגם יש מולטיטריינר שקניתי לפני חושיים ואני משלב הכל בייחד ותזונה אני התחלתי להשקוע רק בתקופה האחרונה.
תנו תגובות חופשי חופשי מה צריך לשפר מה צריך לתקן אני מקבל כל תגובה
שבת שלום לכולם.
תמונות מלפני שבועיים.

http://img146.imageshack.us/i/25052009215.jpg/

http://img18.imageshack.us/i/17788732.jpg/

http://img149.imageshack.us/i/59443174.jpg/

http://img338.imageshack.us/i/img0847z.jpg/

זהו מקווה שהכל בסדר