|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 20:07
|
#1 |
|
Banned
|
שינוי בחלוקה ab
אהלן מה קורה זה danielml
בכל מקרה כבר 3 חודשים בערך שנאי עובד עם ab כאשר a=גב,קדמית,רגליים b=חזה,כתפיים,אחורית גדלתי ועליתי במשקלי עבודה אבל אני מרגיש כבר שעמום טוטאלי מהאימונים,הבנתי שישנה חלוקה דומה של גוף תחתון/עליון או חלוקה של דחיקה/משיכה(?) יש לכם מושג וקצת הסברים,ואילו מן החלוקות עדיפות? תודה לעוזרים, דניאל |
|
|
תצוגה בשכבות