|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-09, 16:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תחליף יד קדמית ויד אחורית. ובמקום סקוואט בסמית, תעשה עם מוט חופשי....בסמית זה די גרוע אם לא גרוע מאוד.
|
|
|
תצוגה בשכבות