|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-09, 12:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חלבונים:משקל גוף x2.
שומנים:משקל גוף x1. פחמימות:כל השאר. לעלות במשקל בצורה נקייה,תהייה על מאזן קלורי חיובי של 500. לעלות במשקל בצורה מלוכלכת,תהייה על מאזן קלורי חיובי של 500+. תקרא מאמרים,אם זה פה בניעוץ או באתר הרשמי של ישראלבודי. בהצלחה.
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות