|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-07, 11:12
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
כמו כן אין דבר כזה "תתבסס רק על חלבון ופחות פחמ'. לדעתי היחסים הכי טובים הם: פחמימות:חלבון:שומן 15:30:55 פחמימות:חלבון:שומן 15:35:50 2. אי אפשר להעלות ולהוריד גם יחד. אלא אם כן אתה משתמש בחומרים ו\או אתה מתאמן ממש מתחיל (חודשים ראשונים). בהצלחה  |
|
|
|
תצוגה בשכבות