|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-09, 11:51
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
[quote=DanielML;871083]1.כל עוד אתה אוכל מספיק חלבון בימים ללא אימון אין צורך בסקופ,אם אתה צריך להשלים ערכים זה מומלץ
2. כן 5 גר' ביום לא משנה מתי 3.כנ"ל^ 4.כפית +1 מנסיון אישי כך הטעמים של סינטה גדולים אבל הכי טוב זה קרם עוגיות
__________________
**** |
|
|
תצוגה בשכבות