|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 23:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אירובי בתדירות ענקית מחר
גיליתי את הדבר המדהים הזה - http://www.goleango.com/show_calcula...id=3&art_id=23
יצא לי שמחר אני הולך לשרוף 2381 + 1800 = 4200 2381 = קלוריות שריפה 1800 = BMR כלומר לפי גרעון אני צריך לאכול 3700 קלוריות ואני בחיטוב. זה נכון מה שאני אומר פה? |
|
|
תצוגה בשכבות