|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-09, 20:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 202
עוסק ב:: פיתוח הגוף
חדר כושר: EGO מודיעין
|
זה לא אימון חיטוב אבל כן אני עושה תרגילים לבטן ריצה 30 דקות -40 דקות אני לא מיתקלח שמה
ואני גם מפתח יד אחורים וקידמית אבל לא מסה כבדה חלק מפה עושים תאימון שלהם רק מסה או רק חיטוב אז בגלל זה זה לוקח לכם כול כך קצת זמן
__________________
נתונים: גיל 13.6 משקל 64 גובה 1.70 קר עליתי ל34   Train To The Pain[b]משקלים: squat:90KG RM6 Start Bence Press:65KG RM10 Start "הדרך להגשים חלום זה להתעורר ממנו" |
|
|
תצוגה בשכבות