|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 21:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
קריאטין מוונו+סינטה 6
היי,
אחי מביא לי מחו"ל את הקופסא של ה5Lb של Sinta 6 ו1000 ג' קריאטין מונוהידרייט טהור. יש לי מספר שאלות 1.לגבי החלבון ,זה בסדר עם אני יקח את הסקופ רק אחרי אימון?כלומר עם אני מתאמן ארבע פעמים בשבוע אז ארבע סקופים בשבוע,לא בבוקר ולא ביום ללא אימון.כי אני מעדיף שהוא ישאר לי לפרק זמן יותר גדול. 2.לגבי הקריאטין,ביום ללא אימון לצרוך 5 ג' קריאטין במכה אחת?עם כן/לא תסבירו בבקשה,ומתי עדיף לקחת אותו? 3..ביום אימון לקחת 5 ג' קריאטין במכה אחת עם השייק? 4.לגבי סוכר ענבים,אני במאסה,ואני לוקח סקופ אחד של חלבון אחרי אימן והקריאטין..כמה סוכר ענבים אני צריך בערך?או יותר נכון כמה לפחות בכדי שהוא יהיה אפקיטיבי? 5.תאכלס,באיזה טעם שווה להזמין את הסינטה 6?למי שהתנסה בוא,במה היה לו הכי טעים? |
|
|
תצוגה בשכבות