|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 13:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
מה הוא כאילו רק יבוא לעשות כפיפות מרפקים ופשיטות?הוא גם ככה לא יגדל מי זה..תקח מישהו שעושה תוכנית כמו שצריך עם קצת סטים של כפיפות מרפקים[3-4]נניח תוכנית ab,ותיקח מישהו שבא למכון רק לעשות כפיפות ופשיטות 10 סטים כפיפה 10 פשיטה.....ההוא עם ה3 יגדל והוא לא....... אז שלא יבוא למכון בכלל לדעתי,שיתפרא קצת..ישחה..שלי היה פציעה בכתף היתי הרבה בבריכה בים וזה עבר לי מהר.. יום טוב :> |
|
|
|
תצוגה בשכבות