|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 15:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אני צריך לעשות כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן?
איזה תרגיל אני צריך לעשות ובאיזו דרגה (סטים כמה פעמים בכל סט) כדיי שיהיו לי ריבועים בבטן בזמן הקצר ביותר.
 כמה פרטים עליי: גובה:1.80 משקל:60 ק"ג אחוז שומן: אין לי מושג תודה רבה לעונים! |
|
|
תצוגה בשכבות