|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-09, 02:19
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב לעשות את זה, כמה קלוריות אני צריך להכניס ביום רגיל ויום העמסה אם המשקל שלי הוא בערך 80-82?
או שפשוט להיות במאזן חיובי קטן וללכת לפי החילוק של הפחמימות וחלבונים ביום דל וביום העמסה? |
|
|
תצוגה בשכבות