|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-06-09, 22:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הכוונה שבחזה ידיים והכתפיים ימין חזק משמאל
אני יודע שלא צריך יותר אבל זה מעצבן שכל תרגיל אני יכול לסחוב עד 8-10 חזרות גג..כנראה סיבולת שריר אפסית..איך אפשר לעבוד על זה? |
|
|
תצוגה בשכבות