|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() אישית השריר שאני הכי אוהב זה טרפזים אז אני עובד עליו בקטנה עם משקל נמוך בשראגס ופשוט נשאר הרבה למעלה ואז יורד וכן זה עוזר!
|
![]() |
![]() |